練瑜珈的限制

我去年六月出了一場車禍現在大腿裡面還有一塊硬塊導致我無法像以前那樣蹲下有朋友介紹我去練瑜珈說是可以伸展筋骨...但是像我現在這樣是可以練瑜珈的嗎?有辦法改善我現在的狀況嗎?
可以練瑜珈我目前在TrueYoga上班我們公司目前會以每一個人狀況做一個解說安排初學者課程:和緩瑜珈、瑜珈療法、太極瑜珈(安全性高

適合有舊傷者。

)入門課程:呼吸體位法、基礎瑜珈。

年輕族群(身體健康者):基礎課程都上過後

建議接續:哈達瑜珈、拜日式瑜咖、節奏瑜珈、皮拉提斯、瑜珈提斯。

挑戰體力課程:熱瑜珈、阿斯坦加瑜珈、戰鬥瑜珈、活力瑜珈、強力瑜珈。

舞蹈課程一般大眾適用:印度舞蹈、寶來塢舞蹈、舒眠瑜珈、舒緩瑜珈、笑瑜珈、冥想課程如果你有需要體驗卷的話 可以跟我說 參考資料 TrueYoga上班
我建議你還是先找復建科來做復建..然後聽完復建人員的解釋.然後再以瑜珈來輔助.必竟瑜珈跟復建是兩回事
最近發現一個保養品可以抽不完的活動耶分享給大家知道吧健康聚樂部 健康好禮數─元氣好禮大放送！

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